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Quand l’énergie circule, l’âme retrouve sa légèreté
Séance EFT
1H - 70 €
Libérer les émotions, retrouver l’équilibre
L’EFT, ou Emotional Freedom Techniques, est une méthode de libération émotionnelle créée dans les années 1990 par Gary Craig, ingénieur et maître praticien en PNL, formé à la kinésiologie. Inspirée de la médecine traditionnelle chinoise, cette technique repose sur l’idée que nos émotions et nos pensées influencent directement notre système énergétique.
Elle combine la stimulation de points précis situés sur les méridiens énergétiques (utilisés en acupuncture) avec l’évocation consciente d’une émotion, d’un souvenir ou d’une croyance limitante. En tapotant doucement ces points avec les doigts, on envoie un signal apaisant au système nerveux, ce qui aide à réduire l’intensité émotionnelle et à restaurer une circulation énergétique harmonieuse.
Comment ça marche ?
On identifie la problématique émotionnelle ou physique (stress, peur, blocage, douleur…).
On se connecte à ce ressenti par des phrases spécifiques, pour en reconnaître la présence sans jugement.
On tapote avec les doigts sur une série de 9 points précis.
On observe la tension émotionnelle diminuer, laissant place à plus de calme, de clarté et de légèreté.
Pourquoi utiliser l’EFT ?
Gérer le stress et l’anxiété
Libérer les émotions accumulées
Guérir un traumas
Apaiser les phobies, peurs et croyances limitantes
Diminuer les tensions physiques liées aux émotions
Retrouver confiance, estime de soi et clarté d’esprit
L’EFT est une méthode douce, naturelle et accessible à tous, qui peut être pratiquée en autonomie après quelques séances guidées. Elle ne remplace pas un suivi médical, mais constitue un outil précieux d’accompagnement vers un mieux-être global.
Chi Nei Tsang
1H - 70 €
Un massage du ventre pour libérer les émotions, apaiser le mental et rééquilibrer l’énergie.
Le Chi Nei Tsang est une technique ancestrale taoïste, issue de la médecine traditionnelle chinoise. C’est un massage profond et doux du ventre, véritable centre émotionnel du corps, que les taoïstes appellent notre « deuxième cerveau ».
En libérant les tensions physiques, nerveuses et émotionnelles stockées dans l’abdomen, ce soin permet de :
• dénouer les blocages énergétiques
• faciliter la digestion physique & émotionnelle
• soulager les douleurs abdominales, les ballonnements, la constipation et les diarrhées
• calmer l’anxiété et les ruminations mentales
• favoriser la détente, l’ancrage et la reconnexion à soi
Pendant la séance, je travaille avec écoute et bienveillance sur votre ventre, en suivant les organes internes, en lien avec les émotions :
le foie (colère),
les reins (peurs),
l’estomac (soucis),
le cœur (joie blessée),
les intestins (tristesse, non-dits).
C’est un voyage au cœur de soi, un espace pour déposer ce que l’on porte depuis trop longtemps. Le soin se fait dans un grand respect du corps et de vos ressentis, pour que tout puisse se relâcher naturellement.
Idéal en cas de :
✔ constipation, diarrhées
✔ stress chronique, fatigue, surmenage
✔ troubles digestifs ou menstruels
✔ sensation de mal-être diffus ou de blocage émotionnel
✔ besoin de revenir à soi, à son corps, à sa vérité
Ce soin agit en profondeur et dans la durée. Il ne s’agit pas seulement de massage, mais d’une libération émotionnelle par le toucher, d’un retour à soi dans toute sa vérité et son authenticité.
Il est aussi une magnifique porte d’entrée vers un travail de transformation personnelle, en complément de l’EFT
Rituel féminin sacré au quartz rose
2H - 95 €
Un moment pour se retrouver, s’envelopper de douceur et se reconnecter à soi.
Ce soin énergétique et émotionnel unique allie la puissance d’un massage avec pierres de quartz rose, à une méditation guidée douce et à un travail de rééquilibrage des chakras.
💗 Le quartz rose, pierre de l’amour inconditionnel, agit en profondeur pour :
• libérer les tensions émotionnelles stockées dans le corps
• réactiver la circulation de l’énergie
• réconcilier le corps et le cœur
• ouvrir en douceur le centre du cœur (chakra du cœur)
• favoriser l’apaisement, le réconfort, la paix intérieure
🌿 Le soin commence par une méditation guidée pour vous déposer, revenir à vous-même, vous reconnecter à votre souffle et à votre espace intérieur.
Puis, le massage se déroule avec fluidité, douceur et écoute, accompagné par les vibrations bienfaisantes des cristaux. Chaque geste est une invitation à relâcher, à accueillir, à se laisser aimer.
Ce rituel est un vrai temps de reconnexion profonde, une parenthèse pour s’apporter enfin ce que l’on donne souvent aux autres : de l’amour, de la tendresse, de la présence.
✨ Idéal en période de fatigue émotionnelle, de transitions de vie, ou simplement pour se faire du bien, ce massage vous aide à :
✔ relâcher les tensions mentales et physiques
✔ libérer en douceur les émotions enfouies
✔ retrouver une sensation d’unité, de légèreté et d’apaisement
✔ vous sentir pleinement vous, dans votre corps et dans votre cœur
QUARTZ ROSE
Dans l’univers du massage énergétique, chaque geste devient un langage du cœur.
C’est bien plus qu’un soin : c’est un moment sacré où le corps, l’esprit et l’âme se rencontrent dans un espace de douceur et de paix.
Lorsque le quartz rose, pierre de l’amour et de la tendresse, entre dans ce rituel, il insuffle à chaque mouvement une intention de réconfort, de bienveillance et d’ouverture du cœur.
Chaque effleurement, chaque pression douce invite le corps à relâcher les tensions, à déposer les émotions enfouies, à se sentir pleinement accueilli.
Dans ce cocon de lenteur et de présence, le massage devient une invitation à s’écouter, à s’envelopper d’amour, à se reconnecter à sa part la plus intime et la plus pure.
✨ Le quartz rose agit comme un baume : il apaise les blessures invisibles, libère les nœuds énergétiques et rééquilibre les chakras en douceur. Il rappelle à chaque cellule que l’on mérite d’être aimé.e, soutenu.e, honoré.e.
Offrir ce soin à son corps, c’est se célébrer.
C’est s’accorder un moment de retour à soi, d’apaisement et de guérison.
C’est une déclaration d’amour à soi-même, un acte de reconnexion profonde pour cultiver l’harmonie, la lumière et l’équilibre intérieur.
les ateliers avec l'association plénitude
atelier eft en groupe
un atelier chaque mois, en groupe de 8 personnes max, différents thèmes sont abordés, pour libérer ses émotions tout en douceur.
Les secrets d'un ventre apaisé
Un atelier pour apprendre à écouter son ventre, ce qu’il veut nous dire, et en prendre soin par l’auto-massage.
l'art ancestral du gua sha et yoga du visage
Un atelier doux et ressourçant pour découvrir la pratique ancestrale du gua sha, ainsi que des techniques de yoga du visage pour entretenir le capital souplesse de sa peau.